BOOK「人生をもっと“快適”にする急がない練習「がんばりすぎ」をやめる47のヒント」人にも自分にも優しく生きるために｜自分に戻れる本#4

本を読んでいる瞬間は、自分と目の前にある物語の世界だけ。どんな場所でも数分でも、“自分に戻る”時間をくれる、そんな素敵な本を紹介するシリーズ。

仏教の教えをベースに、心に余裕をもたらす本

効率化が重視される現代社会、無意識のうちに時間に囚われストレスが溜まったり、心にゆとりが無くなったりしていませんか？なんでも急ぎがちな世の中で、心をすり減らしている現代人、必読の本が10月8日に発売！著者は累計著書100万部突破のベストセラー『気にしない練習』の現役住職・名取芳彦さん。人生をよりシンプルに、もっと快適に過ごすための「考え方」のヒントを伝えます。

〈目次〉
1.むやみに「急がない」
2.いちいち「気に病まない」
3.つい、人に「イライラ」しそうになったら
4.ときには「割り切ること」も必要
5.「無理に白黒つけない」というブッダの智慧
「なーに、仮にチャンスの神さまを逃しても、別のチャンスの神さまが後から次々にやって来ますから、あわてることはありません」（本書「はじめに」より）

名取芳彦（なとりほうげん）

1958年、東京都江戸川区小岩生まれ。密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所所長。豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。密蔵院写仏講座やご詠歌指導、法話など、幅広いアプローチから布教活動を行っている。YouTube「言いたい放題地蔵」も好評。日常生活で誰もが抱えるふとした悩みやモヤモヤを、仏教の智恵で乗り切るエッセイが人気を博している。これまでの著書に、『気にしない練習』『般若心経、心の「大そうじ」』（以上、三笠書房《知的生きかた文庫》）、『他人のことが気にならなくなる「いい人」のやめ方』（リベラル文庫）など、ベストセラー、ロングセラーが多数ある。
元結不動密蔵院：東京都江戸川区鹿骨4-2-3